الفرق بين الحذاء الرياضي للمشي والجري ونصائح هامة قبل الاختيار

حين تقرر بدء نمط حياة صحي فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو ممارسة الرياضة ، ولأن الرياضة روتين يومي والتزام فلا بد من أن تمارسها بكُل أريحيه وأن تحسن من جودة أدائك بشكل مستمر ، ومن أهم الأمور التي تساعدك على ذلك هو اختيار الحذاء الرياضي المناسب وأن تعرف الهدف من اختياره إذ أن هناك حذاءً رياضياً خاصاً بالمشي وآخر للجري.

وهذه النقاط توضح الفرق بينهما :

• أحذية المشي مرنة بينما أحذية الجري يمتاز نعالها بالصلابة.
• حذاء الجري يوفر ثباتاً أفضل أثناء الحركة، بينما لحذاء المشي ثباتاً أقل.
• لأحذية الجري حواف كعب سميكة على العكس من أحذية المشي.
• أحذية الجري لها وزن أخف من أحذية المشي لتسهل الركض.
• غالباً تتوفر أحذية الجري بسعر أغلى من أحذية المشي لأن مواصفاتها أكثر احترافية.
• تمنح أحذية الجري شعوراً بالبروده في القدمين لاحتوائها على شبكة إضافيه تمتص الحرارة، ولا توجد هذه الشبكة في أحذية المشي.

يفضل قبل اختيار الحذاء الرياضي المناسب التعرف على شكل قوس القدم ؛ كي تقوم باختيار حذاء رياضي متناسب تماماً مع قدميك، ولقوس القدم ٣ أنواع:

1. القوس الطبيعي وهي القدم الطبيعية ويناسبها الحذاء المرن.
2. القوس المرتفع ويتطلب حذاءً كثير التوسيد.
3. القوس المسطح ويناسبه حذاءً يوفر التحكم في الحركة.

ومن أهم النصائح لاختيار حذاء رياضي مناسب للمشي أو للجري هو اختيار علامة تجارية موثوقة كي توفر الراحة والأمان، كما يجب أن تتأكد من جودة الحذاء قبل النظر إلى الثمن، ومن أفضل الماركات التي توفر الحذاء المناسب والخاص بقدميك :

• نيو بالانس
• نايك
• اديداس

اطلبها بكُل سهولة من موقع اونفوق وهو الموقع الذي يوفر الأحذية الرياضية بمواصفات احترافية.

‎ يشرفنا إطلاعك على جديد الموقع والأكثر طلباً ❤️‍🔥